A casa do squash em Santo André · ABC Paulista
Do primeiro rali à transmissão ao vivo. O Na Lata é quadra, estúdio e palco das maiores transmissões de Squash do Brasil.
Espaço Na Lata
Aula experimental grátis em Santo André, planos mensais e treino para todos os níveis, da iniciação ao alto rendimento.
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Na Lata Wear
Nossa marca de roupas. Camisetas em algodão, design autêntico, pra quadra e pra rua.
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Transmissões
Eventos PSA, circuito nacional e torneios locais. Produção profissional, placar ao vivo, câmeras in-court.
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Digital
O curso "Desbloqueando seu Squash" em módulos práticos, e análise do seu jogo, com laudo e call de 1h.
ConheçaParceiros & Circuitos
Parceiros que escolheram o Na Lata como palco dos seus torneios, do circuito PSA aos torneios regionais e nacionais.
Curso online
Aprenda como jogadores profissionais jogam. Entenda como aproveitar o curso da melhor maneira pra desbloquear seu nível pra sempre.
Entenda as regras
Saber usar as regras a seu favor: ganhar pontos com strokes e saber a hora certa de pedi-los.
Saque e devolução
Como fazer os saques mais eficazes e começar todo ponto já na vantagem.
Golpes
A técnica correta de cada batida pra controlar a bola e fazer ela ir onde você quer.
Movimentação
Economize energia, chegue mais rápido e domine a partida: movimente-se na quadra como um profissional.
Tática
Entenda como os profissionais pensam dentro de quadra e transforme isso em mais pontos.
20 Exemplos de Treino
Coloque em prática tudo que aprendeu. Vários exemplos de treino pra fazer sozinho ou com parceiro e maximizar seu aprendizado, o conjunto de treinos que os profissionais fazem todos os dias.
Consultoria online
Você manda o vídeo de uma partida sua. Ela é assistida inteira, lance a lance, e volta como um laudo escrito: o que você já faz bem, o que está custando pontos, com o minuto exato de cada coisa no vídeo. Depois, 1h de call pra destrinchar tudo e sair com um plano de treino.
Você manda o vídeo
O jogo inteiro, gravado de onde der: celular apoiado atrás da quadra já resolve. Treino ou torneio, tanto faz. Você manda no WhatsApp ou por link.
Seu jogo é analisado
Pontos fortes e pontos a corrigir, cada um com o minuto do vídeo. Nota de 1 a 5 em técnica, tático, físico e mental. E de 2 a 3 drills pra treinar o que apareceu.
Laudo em até 7 dias, depois a call
O laudo escrito chega em até 7 dias. Aí você marca a call de 1h, revê os lances comentados e sai sabendo no que focar até a próxima partida.
Agenda de eventos
Confira o calendário completo dos próximos eventos com transmissão do Na Lata em todas as quadras.
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O que rola no circuito mundial e no Brasil, curado e resumido, atualizado todo dia.